สิวอักเสบ ก็หายได้นะครับ

สิวอักเสบพลิกไปทางซ้ายก็แล้ว พลิกไปทางขวาก็แล้ว ตีลังกานอนก็แล้วก็ยังคงนอนไม่หลับหรือถ้าหลับก็หลับไม่สบายอยู่ดี จนส่งผลทำให้นอนได้ไม่เต็มอิ่มและร่างกายเสื่อมโทรมได้ แต่ปัญหานี้จะหมดไปเพราะวันนี้เรามีเทคนิคง่ายๆที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้สบายขึ้น ดังนี้ สิวอักเสบ

1.ลองออกกำลังกายในช่วงเย็นซัก 20 – 30 นาทีดูซิจะช่วยให้คุฯหลับได้สบายขึ้นนะ

2.กินกล้วยหอมช่วยให้หลับสบายได้นะเพราะกล้วยหอมนั้นจะมีฤทธิ์ช่วยให้หลับได้สบายและยังช่วยลดความเครียดที่เกิดขึ้นได้ดีอีกด้วย สิวอักเสบ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>